Coaching bij stress, burn-out of chronische vermoeidheid in Den Haag


Moe, moe en nog eens moe

'Herken je dat, veel slapen en toch altijd moe wakker worden...'

  • Voel jij je uitgeput, lusteloos en word je onuitgerust wakker?
  • Ben je snel geirriteerd, prikkelbaar of boos?
  • Heb je moeite om je te concentreren, een gesprek te volgen of een boek te lezen?
  • Heb je een wazig gevoel in je hoofd (watten in je hoofd) of het gevoel dat je hoofd 'vol' is?
  • Heb je regelmatig pijnlijke spieren bijvoorbeeld in je nek, schouders en/of onderrug?
  • Heb je last van terugkerende hoofdpijn, piekergedachten en vergeetachtigheid?
  • Lig je 's nachts te woelen in je bed, slaap je onrustig of heb je last van nachtmerries?
  • Kun je harde geluiden, vel zonlicht of warmte moeilijk verdragen?
  • Heb je een onregelmatige of wisselende stoelgang?
  • Ervaar je algehele malaise nadat je je hebt ingespannen?
  • Heb je last van overmatig transpireren ook als je je niet inspant?

Komt een aantal van bovengenoemde klachten je bekend voor? Veel mensen met een burn-out of chronische vermoeidheid (CVS) ervaren deze klachten in meer of mindere mate. Dit alles heeft veelal een enorme impact op je dagelijks functioneren. Je hebt weinig tot geen energie en kracht meer. Kortom, de 'accu' is volledig leeg. Opladen lukt niet meer.

Ondanks beide aandoeningen verschillen, met name in het ontstaan ervan, hebben ze toch veel met elkaar gemeen. Of je nu langdurig onder stress/spanning hebt geleefd, een virale- of bacteriële infectie hebt gehad of de oorsprong van je klachten niet meer kunt achterhalen, er lijkt één overeenkomst te zijn: een ontregeld stress systeem

Wat is stress precies en wat doet het fysiologisch met je?

Atlante Coaching biedt coachingstrajecten aan mensen met chronische vermoeidheid, stress en burn-out gerelateerde klachten in Den Haag. Ondersteuning tijdens het proces van doorbreken van de vicieuze stresscirkel en (her)vinden van balans en energie staan hierbinnen centraal.

Coaching

Middels verschillende interventies gaan we samen aan de slag met het reduceren van stress en het (her)vinden van jouw rust en balans.

Coaching in Spanje

Ontstressen middels een 6-daagse coachingstraject gecombineerd met een gezonde dosis vitamine D aan de kust van Andalusië.

In september 2016 start Atlante Coaching met een gratis groepswandelsessie van 1 x per week
voor een periode van 4 weken. Meer informatie

Atlas van Zorg & Hulp

Online wegwijzer in de wereld van zorg en welzijn voor zorg- en hulpvragers, mantelzorgers en zorg- en hulpverleners.

Over Atlas van Zorg & Hulp
Contact
Adverteren
Sitemap | Disclaimer

Meer online wegwijzers

Atlas van Zorgvakantie

Samenwerkingspartners

JoHo | Het Coachhuis | Ik zoek loopbaanbegeleiding

Gratis Nieuwsbrief

Op de hoogte blijven van nieuws en ontwikkelingen in de wereld van zorg & hulp? Meld je aan

Volg Atlas van Zorg & Hulp

Twitter
Linked In
Facebook
Nieuwsbrief
RSS feed

Gratis nieuwsbr ief
Blijf op de hoogte van nieuws en ontwikkelingen met onze maandelijkse nieuwsbrief

E-mail
 

Vind zorg, hulp en informatie


 

Partners                  

Ook een vermelding op de site?
Bekijk de diverse publicatiemogelijkheden

© 2012 - 2016 Disclaimer

Atlas van Zorg & Hulp is onderdeel van Atlante